Gelsomina Mazza - Pagina 4

Mi chiamo Gelsomina Mazza e ho accumulato 12 anni di esperienza nel campo della gestione del diabete, dell'alimentazione e del benessere. La mia passione per questi temi è nata dalla volontà di aiutare le persone a comprendere meglio le sfide quotidiane legate al diabete e a trovare soluzioni pratiche per migliorare la loro qualità della vita. Scrivo per condividere informazioni utili e aggiornate, semplificando argomenti complessi e confrontando fonti diverse per offrire un quadro chiaro e preciso. Mi impegno a garantire che i miei lettori possano accedere a contenuti affidabili e facilmente comprensibili, affinché possano prendere decisioni informate per il loro benessere.

Pubblicazioni dell'autore

Lente d'ingrandimento su grafico, provette e statuetta di gru. Analisi del sodio nel sangue.

Sodio nel sangue - Guida completa all'interpretazione del referto

Gelsomina Mazza

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23 maggio 2026

Sodio nel sangue: scopri come interpretare i valori, distinguere variazioni lievi e capire il ruolo di glicemia e farmaci. Leggi la guida!

Ictus: 5 sintomi premonitori da non sottovalutare, come improvvisa perdita di forza, difficoltà a parlare, perdita di equilibrio, problemi di vista e mal di testa intenso.

TIA: sintomi, cosa fare e prevenire l'ictus. La guida completa

Gelsomina Mazza

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15 maggio 2026

TIA: sintomi, cosa fare subito e prevenzione. Scopri i segnali d'allarme e perché non sottovalutare mai un attacco ischemico transitorio.

Copertina libro "Dieta Low Carb" con pollo grigliato e insalata. Guida per dimagrire velocemente.

Dieta Low Carb - Guida completa per glicemia e sazietà

Gelsomina Mazza

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12 maggio 2026

Scopri la dieta low carb: cos'è, quando serve e come costruire pasti sani senza rinunce. Migliora glicemia e fame. Leggi la guida completa!

Composizione chimica dei ceci in scatola scolati: acqua, energia, proteine, lipidi, carboidrati e fibra. Scopri cosa contengono i ceci per 100g.

Ceci - Valori nutrizionali, glicemia e forme: la guida completa

Gelsomina Mazza

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12 maggio 2026

Scopri i veri valori nutrizionali dei ceci: differenze tra secchi, cotti e in scatola. Gestisci la glicemia e massimizza i benefici!

Donna in sala d'attesa per un prelievo di sangue. Il medico prepara l'ago per controllare la transaminasi GPT-ALT 57.

ALT a 57 - Cosa significa e quando preoccuparsi?

Gelsomina Mazza

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9 maggio 2026

ALT a 57? Scopri cosa significa questo valore lievemente alterato, quando preoccuparsi e come interpretare il tuo referto. Leggi la guida completa!

Piatto di frutta fresca con anguria, melone, pesche e uva. Una donna sullo sfondo, forse pensa che la frutta fa ingrassare, ma è deliziosa!

La frutta fa ingrassare? La verità su peso e glicemia

Gelsomina Mazza

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8 maggio 2026

La frutta fa ingrassare? Scopri quando è un alleato per il peso e la glicemia, e quando invece va dosata con attenzione.

Mano che sfiora una ciotola di fiocchi d'avena e semi, accanto a un bicchiere d'acqua con limone. Ricorda che troppe fibre fanno male.

Troppe fibre fanno male? Guida all'equilibrio e ai sintomi

Gelsomina Mazza

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4 maggio 2026

Troppe fibre fanno male? Scopri i sintomi, chi deve fare attenzione e come trovare il giusto equilibrio per la tua salute intestinale.

Un pezzo di Grana Padano, con scaglie sparse. Un alimento gustoso, ma attenzione al colesterolo.

Grana Padano e colesterolo - Usarlo senza rischi è possibile?

Gelsomina Mazza

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3 maggio 2026

Grana Padano e colesterolo: scopri come goderti questo formaggio senza rischi. Gestisci porzioni e abbinamenti per la tua salute!

Mani che sorreggono un cuore rosso con un elettrocardiogramma, simbolo di salute e di un battito regolare, circa 80 battiti al minuto a riposo.

80 bpm a riposo - Cosa significa davvero per la tua salute?

Gelsomina Mazza

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3 maggio 2026

80 bpm a riposo? Scopri cosa significa davvero per la tua salute, quando preoccuparti e come migliorarlo. Leggi la guida completa!

Varietà di verdure fresche e frutta, ideale per una tabella verdure per diabetici: broccoli, pomodori, peperoni, melanzane, fragole, patate, mele, arance, cavoli e altro.

Diabete e Verdure - Quali Scegliere per la Glicemia?

Gelsomina Mazza

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1 maggio 2026

Diabete e verdure: scopri quali preferire e come usarle per gestire la glicemia. Guida pratica con consigli utili per i tuoi pasti.

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Esempio di lista della spesa settimanale con fonti proteiche: legumi, pesce, formaggio, uova, carne bianca.

Lista della spesa sana per la settimana, anche con il diabete

27 ottobre 2026

Uomini di diverse età misurano la pressione. Se la pressione minima è 100, cosa fare? Consultare un medico.

Pressione minima a 100, cosa significa e quando preoccuparsi?

25 ottobre 2026

Globuli rossi in un fluido. Un MCV alto quando preoccuparsi può indicare diverse condizioni mediche.

MCV alto nell'emocromo? Quando preoccuparsi e quali esami fare

24 ottobre 2026

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Caviglie gonfie la sera e sgonfie al mattino - cause e segnali

28 ottobre 2026

Esami del ferro: sideremia, ferritina, emocromo. Quando preoccuparsi per ferro basso? Valori bassi e alti.

Ferro basso, quando preoccuparsi? Esami e segnali da non ignorare

27 ottobre 2026

Donna preoccupata mostra il glucometro con glicemia 146 al mattino. Accanto, una sveglia.

Glicemia 140 al mattino è alta? Cosa fare e quando sentire il medico

25 ottobre 2026

Tre simpatiche cacchette animate, una felice, una perplessa e una contenta, che suggeriscono come ammorbidire le feci per un transito più sereno.

Come ammorbidire le feci e ritrovare regolarità

23 ottobre 2026