Gelsomina Mazza - Pagina 6

Mi chiamo Gelsomina Mazza e ho accumulato 12 anni di esperienza nel campo della gestione del diabete, dell'alimentazione e del benessere. La mia passione per questi temi è nata dalla volontà di aiutare le persone a comprendere meglio le sfide quotidiane legate al diabete e a trovare soluzioni pratiche per migliorare la loro qualità della vita. Scrivo per condividere informazioni utili e aggiornate, semplificando argomenti complessi e confrontando fonti diverse per offrire un quadro chiaro e preciso. Mi impegno a garantire che i miei lettori possano accedere a contenuti affidabili e facilmente comprensibili, affinché possano prendere decisioni informate per il loro benessere.

Pubblicazioni dell'autore

Piatto diviso: riso bianco (indice glicemico 140) e chicchi di grano (indice glicemico 115). Scegliere cereali a basso indice glicemico per una dieta sana.

Cereali a basso indice glicemico - La guida per la tua glicemia

Gelsomina Mazza

12 aprile 2026

Scopri i cereali a basso indice glicemico: orzo, avena, farro. Guida pratica per scelte e abbinamenti che stabilizzano la glicemia.

Copertina libro "Guida al diabete in gravidanza", con illustrazione di una donna incinta che tiene un cuore rosso. Affrontare la glicemia alta in gravidanza con serenità.

Glicemia in Gravidanza - La guida completa per gestirla al meglio

Gelsomina Mazza

11 aprile 2026

Gestisci la glicemia in gravidanza: scopri screening, dieta, movimento e cosa fare dopo il parto per la tua salute e quella del bambino.

Donna in camice bianco indica con un pennarello giallo la dicitura "12g" su una scatola, evidenziando i carboidrati di cui zuccheri.

Carboidrati e Zuccheri - La Verità sull'Etichetta Nutrizionale

Gelsomina Mazza

5 aprile 2026

Carboidrati vs. zuccheri: scopri come leggere l'etichetta nutrizionale per gestire peso e glicemia. Evita errori comuni, leggi la guida!

Mezza arancia succosa accanto a un bicchiere di succo d'arancia. Un'immagine che fa pensare alle arance e alla glicemia.

Arance e Glicemia - La Verità su Frutto Intero e Spremuta

Gelsomina Mazza

5 aprile 2026

Scopri l'impatto delle arance sulla glicemia: frutto intero vs spremuta, porzioni e consigli utili. Gestisci al meglio la tua dieta!

Uomo con espressione sofferente, mani sull'addome. Potrebbe indicare preoccupazione per un possibile **gamma gt alto tumore** o altri problemi epatici.

Gamma GT alta e tumore - Quando preoccuparsi davvero?

Gelsomina Mazza

5 aprile 2026

Gamma GT alta e tumore: quando preoccuparsi? Scopri i segnali chiave, gli esami utili e come interpretare i valori. Leggi ora!

Medico indica esami del fegato, evidenziando i valori di bilirubina diretta e indiretta.

Bilirubina diretta e indiretta - Interpreta il tuo referto

Gelsomina Mazza

4 aprile 2026

Bilirubina diretta e indiretta: scopri le differenze, i valori normali e come interpretare il tuo referto. Leggi la guida completa!

Tabella indice glicemico: cibi a basso, medio e alto IG. Frutta, legumi, cereali integrali e latticini a basso IG.

Indice Glicemico Alimenti - La Tabella Che Ti Guida Davvero

Gelsomina Mazza

4 aprile 2026

Scopri l'indice glicemico degli alimenti comuni e impara a usarlo! Tabella pratica, consigli su cottura e abbinamenti per gestire al meglio la glicemia.