Gelsomina Mazza - Pagina 2

Mi chiamo Gelsomina Mazza e ho accumulato 12 anni di esperienza nel campo della gestione del diabete, dell'alimentazione e del benessere. La mia passione per questi temi è nata dalla volontà di aiutare le persone a comprendere meglio le sfide quotidiane legate al diabete e a trovare soluzioni pratiche per migliorare la loro qualità della vita. Scrivo per condividere informazioni utili e aggiornate, semplificando argomenti complessi e confrontando fonti diverse per offrire un quadro chiaro e preciso. Mi impegno a garantire che i miei lettori possano accedere a contenuti affidabili e facilmente comprensibili, affinché possano prendere decisioni informate per il loro benessere.

Pubblicazioni dell'autore

Donna in sala d'attesa per un prelievo di sangue. Il medico prepara l'ago per controllare la transaminasi GPT-ALT 57.

ALT a 57 - Cosa significa e quando preoccuparsi?

Gelsomina Mazza

9 maggio 2026

ALT a 57? Scopri cosa significa questo valore lievemente alterato, quando preoccuparsi e come interpretare il tuo referto. Leggi la guida completa!

Piatto di frutta fresca con anguria, melone, pesche e uva. Una donna sullo sfondo, forse pensa che la frutta fa ingrassare, ma è deliziosa!

La frutta fa ingrassare? La verità su peso e glicemia

Gelsomina Mazza

8 maggio 2026

La frutta fa ingrassare? Scopri quando è un alleato per il peso e la glicemia, e quando invece va dosata con attenzione.

Mano che sfiora una ciotola di fiocchi d'avena e semi, accanto a un bicchiere d'acqua con limone. Ricorda che troppe fibre fanno male.

Troppe fibre fanno male? Guida all'equilibrio e ai sintomi

Gelsomina Mazza

4 maggio 2026

Troppe fibre fanno male? Scopri i sintomi, chi deve fare attenzione e come trovare il giusto equilibrio per la tua salute intestinale.

Un pezzo di Grana Padano, con scaglie sparse. Un alimento gustoso, ma attenzione al colesterolo.

Grana Padano e colesterolo - Usarlo senza rischi è possibile?

Gelsomina Mazza

3 maggio 2026

Grana Padano e colesterolo: scopri come goderti questo formaggio senza rischi. Gestisci porzioni e abbinamenti per la tua salute!

Mani che sorreggono un cuore rosso con un elettrocardiogramma, simbolo di salute e di un battito regolare, circa 80 battiti al minuto a riposo.

80 bpm a riposo - Cosa significa davvero per la tua salute?

Gelsomina Mazza

3 maggio 2026

80 bpm a riposo? Scopri cosa significa davvero per la tua salute, quando preoccuparti e come migliorarlo. Leggi la guida completa!

Varietà di verdure fresche e frutta, ideale per una tabella verdure per diabetici: broccoli, pomodori, peperoni, melanzane, fragole, patate, mele, arance, cavoli e altro.

Diabete e Verdure - Quali Scegliere per la Glicemia?

Gelsomina Mazza

1 maggio 2026

Diabete e verdure: scopri quali preferire e come usarle per gestire la glicemia. Guida pratica con consigli utili per i tuoi pasti.

Mani con pillole e blister, cercando alternative cosa prendere al posto delle statine.

Alternative alle statine - Cosa prendere per il colesterolo alto?

Gelsomina Mazza

29 aprile 2026

Cosa prendere al posto delle statine? Scopri alternative efficaci (farmaci, naturali) per abbassare il colesterolo LDL e i trigliceridi. Leggi la guida completa!