Gelsomina Mazza - Pagina 2

Sono Gelsomina Mazza, un'analista del settore con oltre dieci anni di esperienza nella gestione del diabete, alimentazione e benessere. La mia passione per questi temi mi ha portato a specializzarmi nell'analisi delle ultime ricerche e tendenze, permettendomi di offrire contenuti informativi e approfonditi. Il mio approccio si basa sulla semplificazione di dati complessi, rendendo le informazioni accessibili e comprensibili per tutti. Mi impegno a fornire articoli basati su fatti e ricerche verificate, per garantire che i lettori possano fare scelte consapevoli per il loro benessere. La mia missione è quella di condividere conoscenze utili e aggiornate, contribuendo a una comunità informata e responsabile nella gestione del diabete e nella promozione di uno stile di vita sano.

Pubblicazioni dell'autore

Composizione chimica dei ceci in scatola scolati: acqua, energia, proteine, lipidi, carboidrati e fibra. Scopri cosa contengono i ceci per 100g.

Ceci - Valori nutrizionali, glicemia e forme: la guida completa

Gelsomina Mazza

12 maggio 2026

Scopri i veri valori nutrizionali dei ceci: differenze tra secchi, cotti e in scatola. Gestisci la glicemia e massimizza i benefici!

Donna in sala d'attesa per un prelievo di sangue. Il medico prepara l'ago per controllare la transaminasi GPT-ALT 57.

ALT a 57 - Cosa significa e quando preoccuparsi?

Gelsomina Mazza

9 maggio 2026

ALT a 57? Scopri cosa significa questo valore lievemente alterato, quando preoccuparsi e come interpretare il tuo referto. Leggi la guida completa!

Piatto di frutta fresca con anguria, melone, pesche e uva. Una donna sullo sfondo, forse pensa che la frutta fa ingrassare, ma è deliziosa!

La frutta fa ingrassare? La verità su peso e glicemia

Gelsomina Mazza

8 maggio 2026

La frutta fa ingrassare? Scopri quando è un alleato per il peso e la glicemia, e quando invece va dosata con attenzione.

Mano che sfiora una ciotola di fiocchi d'avena e semi, accanto a un bicchiere d'acqua con limone. Ricorda che troppe fibre fanno male.

Troppe fibre fanno male? Guida all'equilibrio e ai sintomi

Gelsomina Mazza

4 maggio 2026

Troppe fibre fanno male? Scopri i sintomi, chi deve fare attenzione e come trovare il giusto equilibrio per la tua salute intestinale.

Un pezzo di Grana Padano, con scaglie sparse. Un alimento gustoso, ma attenzione al colesterolo.

Grana Padano e colesterolo - Usarlo senza rischi è possibile?

Gelsomina Mazza

3 maggio 2026

Grana Padano e colesterolo: scopri come goderti questo formaggio senza rischi. Gestisci porzioni e abbinamenti per la tua salute!

Mani che sorreggono un cuore rosso con un elettrocardiogramma, simbolo di salute e di un battito regolare, circa 80 battiti al minuto a riposo.

80 bpm a riposo - Cosa significa davvero per la tua salute?

Gelsomina Mazza

3 maggio 2026

80 bpm a riposo? Scopri cosa significa davvero per la tua salute, quando preoccuparti e come migliorarlo. Leggi la guida completa!

Varietà di verdure fresche e frutta, ideale per una tabella verdure per diabetici: broccoli, pomodori, peperoni, melanzane, fragole, patate, mele, arance, cavoli e altro.

Diabete e Verdure - Quali Scegliere per la Glicemia?

Gelsomina Mazza

1 maggio 2026

Diabete e verdure: scopri quali preferire e come usarle per gestire la glicemia. Guida pratica con consigli utili per i tuoi pasti.

Mani con pillole e blister, cercando alternative cosa prendere al posto delle statine.

Alternative alle statine - Cosa prendere per il colesterolo alto?

Gelsomina Mazza

29 aprile 2026

Cosa prendere al posto delle statine? Scopri alternative efficaci (farmaci, naturali) per abbassare il colesterolo LDL e i trigliceridi. Leggi la guida completa!