Vino e alcolici. Come comportarsi?
Ecco cosa deve sapere una persona affetta da diabete sugli effetti degli alcolici.
Stile di vita
Uno stile di vita adeguato può fare molto nella lotta al diabete. Sapere quali sono i comportamenti virtuosi e quali quelli da evitare può fare la differenza tanto quanto la corretta terapia. In questa sezione ci occuperemo di corretta alimentazione, sia in ambito generale che attraverso ricette gustose e adatte alle persone affette da diabete, ma ci occuperemo anche di tutti quegli accorgimenti legati a una corretta gestione dell'esercizio e dell'attività fisica. Inoltre ti spiegheremo tutte le buone pratiche quotidiane che ti permetteranno di vivere meglio, di gestire il diabete ed evitare complicazioni.
I principi nutritivi
Come è composta la nostra dieta, e quali sono i principi nutritivi contenuti nei cibi che mangiamo?
Le fibre alimentari
Le fibre alimentari pur non rientrando tra i nutrienti, ossia tra quelle che sostanze che ci riforniscono di energia e materie prime, svolgono nella economia della alimentazione un ruolo fondamentale.
Che cos'è l'indice glicemico?
La maggior parte delle persone crede che l’indice glicemico sia qualcosa che riguarda solo le persone con diabete. Al contrario tutti dovremmo sapere che cos’è l’indice glicemico e come tenerne conto nella gestione quotidiana della nostra alimentazione.
Pasti "leggeri" e contenuto glicemico
Quando si parla di pasti leggeri, la confusione è all’ordine del giorno, e questo vale anche e soprattutto per le persone affette da diabete e chi è loro vicino. Scopriamo in questo video come confrontare alcuni esempi di pasto e decidere quale preferire sulla base del carico glicemico.
Il corretto approccio al pasto
Le persone affette da diabete hanno spesso domande relative a come approcciarsi al pasto. Ecco come gestire il cibo durante la giornata nel modo più sano.
Gnocchi e Caprino: la video ricetta gourmet approvata dal tuo diabetologo!
È possibile unire il gusto di una ricetta gourmet alle necessità di una dieta sana e compatibile con lo stile di vita di una persona diabetica? Assolutamente sì, grazie ai consigli iDiabelogando, AMD e la collaborazione di F.lli Casolaro hotellerie italiana.
L'alimentazione nel diabete
Tre video per saperne di più sull’alimentazione per le persone affette da diabete
